春节燃脂训练 —— 哑铃操全身循环训练
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春节燃脂训练 —— 哑铃操全身循环训练
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春节燃脂训练 —— 哑铃操全身循环训练
平时的训练如果能配上一些重量的器械，那就事半功倍拉啦，以下九个动作，和以往躺在瑜伽垫上的动作有不同，根据自己的能力选择不同重量的哑铃来增加一些难度。想让腹肌感受多角度的全新刺激，赶紧来试试！【更新】每周二，三，四【Next】哑铃全身循环初级-核心
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