不炒不炖，紫苏叶浸牛肉
紫苏叶是好物，除了独特的香气招人喜爱外，还具有很高营养价值，低糖，高纤维，高胡萝卜素，高维生素C，多吃可抗衰老，增强人体免疫力。牛肉，不炒不炖，灼熟，嫩滑不柴。
这菜吃肉喝汤又吃菜，一点都不浪费。
用料
紫苏叶 一大把，约6棵 牛肉 300克 姜片 1片 牛肉调料 料酒 少许 姜粉 少许 胡椒粉 少许 酱油 1勺 蚝油 1勺 糖 少许 淀粉 半勺 食用油 少许不炒不炖，紫苏叶浸牛肉的做法
主角出场，紫苏叶一大把，牛肉。
紫苏叶子洗干净，用手抓挤干水份，切碎，准备姜1片。
牛肉切薄片，注意要垂直纹路切，切断其纤维，肉就不会柴不会塞牙缝。
切好的牛肉片调下味，先下料酒，姜粉，胡椒粉，酱油，蚝油和糖，拌匀让其入味，然后再放淀粉和水，水分多次加入，拌匀使牛肉充分吸饱水份，使其更嫩滑，最后才放食用油，拌匀腌制15分钟。
砂锅烧水，水开后下姜片和紫苏叶，放点食用油，盖好盖子煮10至15分钟，煮成紫苏汤。
汤好了，把牛肉放进去，迅速打散，下盐，随后立即关火，盖上盖子焖10分钟。用砂锅的热力和汤汁的高温把牛肉浸熟，牛肉不生不老，熟得刚刚好！
上桌掀盖，紫苏的香和牛肉的香混夹着，扑面而来，喝汤，吃肉，又吃菜，一点都不浪费。
小贴士
紫苏叶要选取一面是紫色一面是绿色的那种，香气浓郁。做这菜选用砂锅最好，因为砂锅保温效果好，热力持续久。
相关知识
炒牛肉时别直接下锅，做到这三点，牛肉嫩滑不塞牙，炒一盘不够吃
炒的菜有哪些菜名 , 带炒字的菜名 ?越多越好
夏日的菠萝蜜炒牛肉
炖萝卜花甲肉的做法
韭菜花炒腊牛肉
洋葱青椒炒牛肉
酸菜炒牛肉如何做
紫苏叶的食用方法
新鲜紫苏叶怎么吃，紫苏叶一次最多吃多少
紫苏叶的用法
网址: 不炒不炖，紫苏叶浸牛肉 https://m.huajiangbk.com/newsview1556697.html
| 上一篇: 紫苏香酥禾花鱼 |
下一篇: 紫苏菜图片大全,紫苏菜有什么营养 |
