【步骤图】烤洋蓟，我的小清新午餐的做法
烤洋蓟，我的小清新午餐
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作者： 张小马的食谱与生活
最近搬家到巴塞罗那，耽误了我做饭拍片～今天刚把东西收拾的差不多了，得空随手拍一张～ 超级喜欢吃的洋蓟，在北京不好买到，这次可以吃个够啦～ 用料
洋蓟 3个 橄榄油 适量 盐 适量 现磨黑胡椒 适量烤洋蓟，我的小清新午餐的做法步骤
步骤 1
洋蓟洗干净，切掉老梗。
步骤 2
把洋蓟向下扣过来，用手使劲按压，让收紧的洋蓟展开。
步骤 3
变成这样。
步骤 4
把洋蓟放在烤盘上，淋上橄榄油、盐、黑胡椒，向中间里面也淋一些。
步骤 5
烤箱预热到180度，上下火烤40-45分钟。
步骤 6
烤完之后是这样的，没有烤糊哟～扒开一层一层的吃吧～好喜欢～～
菜谱创建时间：2020-02-19 22:42:29
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