芭蕉花炒肉,顾名思义其主要材料一芭蕉花和肉类为主。芭蕉花炒肉一菜中的肉可以选用猪肉,有些人还会选用狗肉,但相对来说还是选用猪肉比较普遍而且容易受大众所接受。下面一起来学一下芭蕉花炒肉的做法。
材料:芭蕉花1棵、猪肉200克、朝天椒6个、韭菜适量、香菜适量、*拉油2大勺、食盐4克、鸡粉2克、葱5克、姜5克、生抽5克、香油适量
步骤:
1、芭蕉花剥去外层老化花瓣(不可食用),露出可食用的浅黄*幼嫩的花心。
2、花心掰开(一定要戴上一次*手套)。
3、将幼嫩的蕉花用沸水氽烫。
4、取出横切成丝(蕉花会氧化变黑是正常的)。
5、加少许食盐轻揉捏,并用手挤去汁液,去除*味备用(不用水洗了)。
6、猪肉剁成末,姜,朝天椒,香菜,葱绿切细,韭菜头和葱白切段。
7、起锅,放入2大匙油,爆香姜,朝天椒,韭菜头和葱白。
8、接着放入猪肉末炒至六七成熟。
9、放入芭蕉花拌炒至熟。
10、最后放入韭菜和调料(盐适量、生抽少许、鸡粉适量、芝麻油适量)。
11、炒匀后放入香菜就可以了。
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