椰子油烤低脂火腿玫瑰花草坪沙拉
佐酸奶吃可做哥本哈根第二天、第九天的午餐。本来是想用橄榄油的，家里存货正好光瓶了，临时拖出来了被遗忘的椰子油，椰子油香味闻起来还蛮提升食欲的。 用料
低脂火腿 160g 生菜 适量 红黄青彩椒 可选若干 椰子油 若干 酸奶 若干椰子油烤低脂火腿玫瑰花草坪沙拉的做法
烤碗底涂椰子油，火腿卷成玫瑰花状。两枚火腿卷一朵花会比较饱满，我用的D型火腿片，一枚横折再横折后卷里层花瓣，一枚横折一次卷在里层花瓣的外层，用牙签固定。单枚火腿的话可以卷个花苞状的。每一朵花撒少许椰子油。
烤箱预热到170度，玫瑰花火腿进去烤10分钟再翻面五分钟。这里时间其实可以随意，反正低脂火腿再怎么烤也就是热一热并带上点儿色。。不会有油脂的香气。。。不过椰子油烤起来的香气还是蛮好闻蛮提食欲的。
趁玫瑰花在烤箱里时，生菜切丝，菜椒切条布置草坪沙拉。这里其实也是按自己的审美随意就行。不在哥本里的话其实拌上想吃的口味的沙拉酱比较好吃。哥本里的。。就干啃吧。。毕竟严格的食谱里连干啃菜都没。。。
按自己的审美摆盘
就着颜值开吃吧～也是一个苦中作乐的吃颜值菜谱。能吃飘着油脂香气的红烧肉烤肋排炖小排我还是宁可吃丑丑的它们好嘛
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