【步骤图】双花虾仁的做法

• 花匠小妙招
• 2025-01-13 22:21

双花虾仁

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作者： 艾老师zz

以前不怎么吃西兰花的，但是一直都知道西兰花和花菜对身体比较好，发现和虾仁放在一起味道还是比较好的，试了几次虾仁西兰花，这次尝试加上了花菜，（觉得还是尽可能多吃一些蔬菜会比较好，营养会均衡一些）也很不错~

用料

西兰花 适量 花菜 适量 虾仁 适量 盐 适量 胡椒粉 少许 料酒 一勺 蒜 适量

双花虾仁的做法步骤

步骤 1

将西兰花，花菜洗干净，用水焯好备用

步骤 2

大虾剥好，用料酒和胡椒粉腌制一下，十分钟就可以

步骤 3

锅中放少许底油，放入蒜片炒香，加入虾仁，炒至变色！

步骤 4

加入双花，翻炒片刻，加入适量盐，出锅即可，这道菜即营养又美味，属于比较清单的菜品~

双花虾仁的小贴士

花菜和西兰花不要烫太久，口感会不好~

菜谱创建时间：2020-06-06 13:05:11

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